ﾋｱﾙﾛﾝ酸の基礎

◆ﾋｱﾙﾛﾝ酸の基礎

-食事からの摂取-

お肌の保水力のみなもと、ﾋｱﾙﾛﾝ酸ｻﾏは食事に気をつければ増やせるの（*ﾟДﾟ)？

これが簡単ならいいのですが･･･。
ﾋｱﾙﾛﾝ酸を含む食品には､魚の目玉､ﾆﾜﾄﾘのﾄｻｶ､豚足､鮫軟骨､ﾌｶﾋﾚなどがあります｡
ただし､ﾋｱﾙﾛﾝ酸は熱に弱く､低温調理が必要です｡また､天然のﾋｱﾙﾛﾝ酸は高分子であるため､腸から吸収されにくく､通常の食生活では十分な摂取が困難であるといわれています｡
あらら･･･（*+_+)　ﾋｱﾙﾛﾝ酸ｻﾏが減っていくのを呆然と見てるしかないのかな？　神様･･･。

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